El exceso de sedentarismo es algo común en los países Occidentales. Esta investigación, publicada en Annals of Internal Medicine , analiza la relación entre sedentarismo y la mortalidad. Una de las novedades metodológicas de este estudio es que tiene en cuenta la duración de los periodos en los que tiene lugar el sedentarismo. Este estudio dirigido por la Universidad de Columbia ha revelado que el exceso de tiempo sentado aumenta el riesgo de muerte. De hecho, indica que son dos los factores que inciden en la mortalidad, en primer lugar el sedentarismo, sobre todo los periodos prolongados y en segundo lugar la inactividad física. Una de las recomendaciones, además del ejercicio físico, es que quienes pasan mucho tiempo sentado tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades, por tanto “Hay que sentarse menos, levantarse más frecuentemente y moverse más”.